(相关资料图)

对于体重60公斤的人：

烹饪：洗、切、煮、蒸39分钟可消耗100大卡热量。

扫地：20分钟可以消耗100卡路里。

扫地：25分钟可以消耗100张牌。

购物：不管买不买东西，购物33分钟就能达到消耗100卡路里的目标。

上楼：7分钟可以消耗100张卡片。

楼下：14分钟可以消耗100卡路里。